Runkeeper + MyFitnessPal per rimettersi in forma dopo le feste

Quest’anno è andata alla grande: per le feste non ho preso neanche un chilo! Sono stata brava, ammettiamolo e lo devo principalmente a 2 cose Ho sofferto. Non ho ceduto a panettoni, pandori, ricciarelli, panforti, canditi, frutta secca, tiramisù ecc ecc. Ho pesato pasta, carne, patate, pane. Sembravo pazza a portarmi dietro ovunque la bilancia […]

Il cazziatone della dietologa.

E’ arrivato il momento di riprendere l’appuntamento dalla dietologa. Sono terrorizzata. Non che abbia preso molto peso da quando sono incinta (ne avevo persi inizialmente 5 e ne ho ripresi solo 2), è che non ho seguito MINIMAMENTE le sue regole. Le ho dato retta solo per 2 cose: bere molta acqua e mangiare molti […]